MAKEUP YOUR MIND

När något hänt händer dig som får dig att omvärdera livet.
Så står du öga mot öga med ditt gamla jag som du inte längre känner igen.


Ni måste nu avgöra om det är dags att göra slut för att kunna hitta ditt nya jag

Maktlöshet skadar vår förmåga att planera, och det framkallar bristande målfokus, då maktlösheten skapar blockeringar så vi inte kan visa vad vi går för under press

Så stå utan koncentrationsförmåga, stressat minne och svårt att resonera
Vi blir då mer benägna att endast se saker ur vårt perspektiv och med ett låst perspektiv så bjuder vi in stressens kusin ältande

Här vill jag gå in med kartan mot självmakt, för även hypotetisk makt kan starta processen, när vi tänker på makt så får vi ofta endast blicken emot dominans och ledarskap men makt hanterar även om hur vi hantera stress.
 
När vi får mer makt över oss själva så öppnas vägar där det som skulle uppfattas som hot bli en möjlighet

När vi ta till vår egenmakt så känner vi oss kraftfulla så det påverkar våra tankar, känslor och beteende

För makt sitter inte endas i våra huvuden…

När jag 2014 fick posttraumatisk stress vilket innebär att både kropp och hjärna kidnappar dig och du står helt maktlös inför det.

Tillslut förstod jag oavsett hur mycket jag tränade mitt psyke så behövde jag ge en lösensumma till min kropp, så insåg att våra tankar påverkar hur vi mår i kroppen och kroppen påverkar hur vi mår i psyket.

Som är en nyckel till en effektivare rehabilitering

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

-

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln