MAKEUP YOUR MIND 

SÅ ÄGER DU DIN HISTORIA

Ett smakprov 
 


Inre mod är en förutsättning för vi kommer att besvikna på vägen framåt och veta det men ändå ta risken för att våga prova om och om igen

Det krävs mod att kunna ta sin smärta, än låta det gå ut över andra eller bli en skada för sig själv

 

Vi gör det när vi lär oss stå för våra erfarenheter och ändå lever ut sin värdering
 

DEL 1

1-Modets anatomi och hur du lär dig äga din värld

Det handlar inte om att gå ut prova allt mellan himmel och jord för att prova på allt, utan det är att inse och  förstå att vi kommer misslyckas på vägen och ha mod att försöka ändå

Förstå Självbilden, självkänsla och självmakt

2-Modets tjänst
 

Vi kan resa oss efter våra motgångar och smällar,
För vi kommer aldrig hamna på ruta 1 igen oavsett så är vi en dag kloklare

Vi är känslomässiga av naturen och alla förändringar vi står inför kommer innebära en förlust.
Även om grundsituationen inte gjorde att vi mådde bra så kommer det vara svårt att lämna den tryggheten
 

För vi kommer längta tillbaka till en plats som inte längre finns,
 och det är en viktig del i att äga sin historia


Veta på vilket sätt som det hänger på vårt beteende, tankar och känslor ihop med vår sårbarhet 
 

Sårbarhet är inte en svaghet, sårbarhet är känslornas kärna, sårbarhetenskälla kommer ifrån hoppet
 

DEL 2

3-Din resa är din egen

Ingen kan klara din resa förutom du själv.
Vi kan däremot läsa och hört om människor som rest sig upp ur alla olika sorters svårigheter,
Men oavsett så kan vi inte använda oss av deras upptrampade stigar som genvägar-
Vi har däremot en stor hjälpkälla av alla gemensamma erfarenheter som en karta vi kan dra nytt av
Det är viktig att lära sig be om hjälp och även ta emot hjälp
 

Förstå emotionell stil
 

4-Berättande ligger i dina gener

I vår kultur av filter och gillande så finns även en stor plats att dela med sig av sina erfarenheter
Det är viktigt att förstå vad vi delar med andra och vad det har för påverkan i våra liv.

5-Empati

Vårt delande gör även hur vi knyter an till varandra då det frisätter hormoner som kortisol och oxytocin som även är del av vår neurokemi kopplat till empati

Förstå empati och sympatis process och hur vi använder det.

 
 
 

DEL 3

6-Kreativitet väver in kunskapen så vi kan använda den

Vi är kreativa av naturen, men kan göra att vi hamnar i att vara handlingsförlamade än handlingskraftiga

Varför och hur bryter vi det


Oavsett om vi går ned för räkning för stora saker eller så kommer känslorna vara en rödtråd genom processen, för vi är tänkande känslomässlomaskiner
Lära sig kroppens intelligens och icke-verbala språk
..........................................................................................................................

Mer om hur du lär dig att äga din historia            

Kommentera gärna: