GLITTERBLICKENS BOOK OF SHADOWS
KONSTEN ATT BLOMSTRA I LIVET


Följ med i arbetet som MakeupStrateg och Smink på Recept


Jag har länge haft intentionen att samla mitt liv och erfarenheter till en bok, men haft svårt att bestämma vad boken ska innehålla.

Svaret blev att ta fram en bok hur vi förstår vår hjärna och känslor bättre där kulturen av livs coacher missar när de pratar om " du är vad du tänker" 

Jag har lärt mig den hårda vägen att ska du motivera någon behöver du veta vad du motiverar till, för det som pepp och positivt i DIN värld kan vara slutet för en annan...
 

Här på bloggen kan du följa mitt dagliga arbete som Sveriges första Makeupstrateg och att vara en socialentreprenör Makeupängel som vill införa Smink på Recept

Verktyg vi behöver för vår affektiva första hjälpenlåda

Följ gärna och sprid FB sidan då det är lättare att nå ut till det som behöver hjälp och inspirationen bäst

När vi inte känner att vi kan förändra vår situation så kan vi alltid lära oss förhålla oss till den

Inom empatisk arbete så tänker vi på hur behov, känslor och försvar ter sig, som även är våra drivkrafter för vårt handlande som påverkar individen

Så jag särar på vad som är tillfälliga känslor och betingade känslor, till konstanta som också utgör delar av din personlighet
 

Ex behov att vara omtyckt, att se,- är kopplat till en känsla eller behov, och är det medvetet?
Är vi inte medvetna om att vi har behov att känna oss omtyckta kan vi gå med på saker som vi inte mår bra av 


När det är tillfälliga känslor och behov så är det mer situation benäget,
som ex du blir tillsagd att du ska träna för att det kommer få dig att må bättre, landar det fel så uppstår lätt en känsla av vår inre trots och lever ut vår känsla utan att reflektera över den
 

Det är viktigt att kunna vara empatisk mot sina egna känslors påverkan på omgivningen


Att lära sig arbeta utifrån empatisk kommunikation handlar även om att kunna lära andra att neutralisera och finna balansen mellan psykisk belöning och krav som minskar risken för utmattning

Psykisksmärta påverkar vårt liv i många led, där vi mer undviker saker som kan innebära psykisk smärta än göra det vi vet vi mår bra av

Blir smärtan ditt dominerande fokus så kommer det sluka upp din uppmärksamhet så du missar möjlighetens fönster,  
Min del är att du ska hitta flera fönster och känna andra starka vindar
 

Så använd kreativitet och svara på frågan
Om din ”smärta ” ( ex ångest, blyghet, trött,)inte var ett problem

Vad skulle du göra då?

Ex om inte min rädsla för nya saker fanns skulle jag resa och engagera mig mer…
 

Så Empatisk arbetssätt så vill jag ge dig flera val, så du inte blir fixerad av dina svårigheter så du värderar livet ut efter det.
 

Empatisk lyssnade är en stor del, att kunna skilja mellan intuition och antagande för den ena är vår emotionella hjärna som lyssnar och det andra är vår logiska hjärna som drar slutsatser  

Läs hela inlägget »

Ett ämne jag brinner för även att kunna lära och inspirera säljare om kundutveckling och neuroselling

När vi ser på oss som kunder så vet vi mer än förut om processer
vi gör redan vår behovsanalys och tar reda på om produkten innan vi gå inför dörren på affären.


Så det ställer nya krav på service och säljabranschen att få kunden att välja just din service.
 

Vi handlar med känslan och rättfärdigar det med logik efteråt.


Affektiv neuroförsäljning är en effektiv strateg och programmeringsteknik
Det räcker inte med att du läser eller går en utbildning utan det bästa resultat är att du gör den till en rutin

För att nåt ska fastna som en rutin behöver vi veta hur rutiner byggs upp.
Enkelt sett så tar vi ditt undermedvetna att agera som ditt medvetna.

Det mesta vi gör är undermedvetet och omedvetet, du behöver inte tänka efter att stanna vid rött ljus, stänga kylskåpet eller fundera hur du ska borsta tänderna

Detta sker i 4 st olika steg som jag tar upp under kurs eller en Masterclass

En metod som funkar för försäljning men även för att förändra egna rutiner att bli framgångsrika så är det 

 ” påminnelser ”


Ta post-it lappar och skriv ned dina påminnelser och sätt lapparna där du ser dessa regelbundet under veckan, som i kalander, spegeln, kylskåpet och datorn


Varför?


Det så att du flyttar en medveten tanke till att programmera ditt undermedvetna till en rutin

Jag kallar det för att ” hooka ” in information


Den tekniken används även av idrotten och fungerar perfekt för yrken som har en prestation som försäljning och service som kommer påverka både resultat och självkänsla
 

Människor handlar efter emotionella skäl och sen rättfärdigar det sen med logiska.
Så lär dig hitta känslorna som dina kunder vill känna och med det deras emotionella motiv.
 

Läs hela inlägget »

Personlig resa till affektiv medvetenhet och frihet
 

Hur vi mår och rehabiliteras efter sjukdom, skada eller trauma utgår ifrån olika barometrar som vi behöver förstå, ta hänsyn och jobba ifrån

Affektiv medveten är inte att skapa en ny personlighet utan att kunna
utveckla den du redan har och få bättre förutsättningar för nå dit du vill

Ju längre vi är borta från arbetslivet desto svårare blir det att skapa om nya förutsättningar på egen hand.

Jag har tagit fram kartans markörer utifrån erfarenheter , vetenskap och information genom åren 
 

Personlig styrka

Det avgörs av

-          Hur mycket kontroll tar du över ditt liv?
-          Hur ser du dig som ansvarig för dina känslor och handlingar?

Två svåra frågor men de avgör hur du skapar förståelse och hur du ser din identitet som kan öppna dörrar eller stänger dem för dig

När du förstår din personliga styrka så hanterar du svårigheter effektivare,
 

Vad säger du till själv när du känner att du misslyckats?


Målinriktning


Har du tydliga mål?
Vet du vart du vill?
Vad vill du göra?
Vad behöver du göra?
För att klara ta sig an en målkarta så måste du skapa handlingar, värderingar och attityder som blir som inre motivationer för att ta framåt hela tiden.
 

För vi har även värderingar, handlingar och attityder som vi tar till när vi inte tar tag i saker
 

Flexibilitet

Förändring är en del av livet och det bästa vi kan göra är att lära oss bli mer flexibla, att förstå och bli mer flexibel så skapar du dig en frihetskänsla.

Vad som innebär att bli emotionellflexibel är att kunna anpassa sin tanke, attityder och beteenden.

Det handlar en del om att släppa det gamla som stoppar dig och se lärdomen än fastna så det finns plats för något bättre  
 

Du lär dig hur du hanterar att ta kontakt och möta ditt inre mer anpassat och med det lär dig att kommunicera med dina känslor
 

Skapa tillit

Hur skapar vi tillit till oss själva och andra
Det handlar inte om att ha blint tro på någon eller något, det handlar om att vara konsekvent i ditt agerande,

Att hålla det vi lovar, att genomföra och ta ansvar för uppgifter.
Vi mår bättre av att kunna lita på andra och oss själva, och är det så att vi tackar ja och inte kan genomföra det ändå ser ansvaret att det blir löst på annat sätt.
 

Med tillit så kollar vi över

Är du ärlig mot dig själv?, ändrar du åsikt för att behålla en vän eller bli omtyckt.?
Vi kan inte ändra på något vi inte erkänner
Hur litar du på andra?

Det gäller att hitta en balans för annars blir vi lättare besvikna och utnyttjade som gör oss bittra och stängda
En hårdläxa att lära sig men en viktig lärdom

Läs hela inlägget »
Etiketter: livs makeover

Förra veckan gick ut stark med föreläsningen
Måndag med Louise Linderoth där hon berättar om att gå från hjulande gymnast till att ta sig runt livet på kryckor till hon tog det stora beslutet att sätta sig i rullstolen.

Det var en sån glädjande känsla när hon berättar hur hon från vara fokuserad på att ta sig från punkt A till B till att upptäcka världen på nytt, att njuta av vinden, naturen och stunden.




Hon berättar om att mode är ett språk utan ord och hur viktigt det är att använda sin kreativitet,

Hon tog steget ännu längre och vågade genomföra sin dröm och bli kläddesigner och tog fram en kollektion för rullstolsburna.

Som även funkar för alla, tanken att slippa att det sitter åt när du sitter eller det förtjusande glappet som blir när du sitter eller lutar dig framåt kan vara ett minne blott.

Besök hemsidan och läs mer   http://www.louiselinderoth.portfoliobox.se/

Det hon tog upp som också gick rakt in i hjärtat är att hon hade förebilder och är en förebild  idag med sitt starka gäng Girls on wheels så ta ett besök på instagram och följ med deras väg.
 

Jag jobbar mycket med förebilder för det behövs att känna att det finns människor som klarat det, även om vi inte kopiera någon annans liv så finns det livsviktiga ledtrådar hur du gör det till ditt eget.


Det är därför jag använder mig av strategisk motivering för att hitta vad just du motiveras av, sen är motivation som ett bad, det värmer för stunden och måste fyllas på hela tiden.

onsdagen var det dags att en viktig person i mitt liv skulle få sin tagg och plats. Mr Emil Wingburen som har gjort alla synliga tatueringar jag har.

Tatueringar är mitt sätt att uttrycka sig och även påminna mig själv de dagar som är tunga, när jag känner att varför kämpar jag så hårt, varför inte bara sätta mig i ett hörn, vem är jag som tror att jag kan göra skillnad.

Så fort jag ser mig i spegeln eller skriver så påminns jag om mitt mål.
Även om allt tar längre tid än jag planerat så sker det av en orsak och det är bättre att göra det rätt än göra det fort.
 

Emil är både helt suverän på sin konst men även på sin teknik, han är lätt på nålen så det gör inte ont men är inte skönt, jag kan säga hur tankarna går om ett motiv och så kan han ta fram det.
 

Gå på hans fb sida https://www.facebook.com/EyeCandy019/

Sen var det dags att förbereda inför helgen på Alopecia ungdomsläger och äntligen träffa Wilma som även är min nästa glow it forwardgäst så du kan läsa mer om henne under fliken glow it forward inom kort.

Läs mer på hemsidan http://www.alopeci.se/riksforbundet/
 

Vikten att förstå våra självbilder och hur mycket det påverkar oss


I barndomen så sätter vi ihop vår första självbild, den kommer ifrån vår omgivning ,föräldrar och närmaste miljö. Kan även vara förebilder som är via media speciellt idag när vi har socialamedier och vi nästan har kameran med i soprummet

Barn har inte referensramar mer än de vi ger dem, så vi bygger upp framtiden förutsättning under de viktiga åren. 

Tonåren är jobbigare för vi ska då bryta oss loss och hitta nya sammansättningar och hitta vår identitet, kommer det händelse som påverkar oss mentalt och psykisk så går vår första självbild i bitar, och när vi ska sätta ihop den på egenhand så växer risken för psykisk ohälsa.

Så jag tog upp de 4 st delar som självbilden består av och hur vi resonerar om det rent teknisk.

Först delen är fokus

Det vi fokuserar på kommer bli det som du lägger märke till, så det är jätteviktigt att du har koll på vad du fokuserar på.
Se som tid, när du har roligt så springer lätt tiden fram, än när du väntar på något eller mår dåligt så känns en timme som en evighet.
 

Barn hatar inte sina kroppar det är något de lär sig.

Frågan som tog upp när Christina Höglund kom och visa sin känslostarka film om hennes resa att förlora håret och vara i ett nytt förhållande med alla rädslor vi har och sen kommer det bli en fråga om vikten om hår!

kommentaren kom upp som fick det att koka
"Det är inte en rättighet att ha hår"
Oavsett om det är hår eller kryckor så har vi rätt till livskvalitet

Hon tog upp hur en fras fick henne att vakna till och inse att det går att återuppfinna sin nya identitet som ger livskraft och mod att stå med huvudet högt och vara stolt över sig själv

Det var en väldigt inspirerande helg, jag brinner så mycket för att skapa och hitta förutsättning för människor att få känna sin potential, jag har i många år tvivlat och det har gjort mig sjuk, svag och väldigt ensam.
 
 
 
 

Läs hela inlägget »

Förra veckan var en blandning och kontraster som även symboliserar livet i stort

Det var mycket och det känns självklart i kroppen men min själ fick en ny laddning.

Vet att det kommer hjälpa mig ta mig igenom de dagar när allt känns som det kryper fram eller rädslan vad framtiden kommer vara.

Jag har höga mål och förväntningar på mig själv, det är nog båd en fördel och nackdel. 
 
Veckan började med samtalsgruppen där vi samlas och pratar om psykisk ohälsa.
Något som jag gör regelbundet är att kolla över mina känslor,
Jag antecknar ned vilka känslor som kännetecknar min vakna tid, och se om jag kan byta ut känslan mot något annat, för ord på känslor kan fängsla oss
 

Allting som händer i ditt liv har en mening, den meningen som du väljer att ge den
Jag kan se mitt liv på olika sätt, ett som stärker mig och ett som drar ned mig, jag behövde lära mig att byta perspektiv genom att se över misslyckanden var jag kan vrida ur en vinst


Inom traumahantering så behöver jag alltid se om det händelse, avsikt eller beteende som ligger bakom känslor
Eftersom det ligger ofta mer under ytan än vad vi ser

Tisdag var möte med Bubblis som kommer bli en ny mötesplats där vi kan umgås, få information och utbyte.
Det är så spännande att se hur allt äntligen börjar ta form och vara med Helen som gjort allt till en verkligenhet.
Under 3 år så kommer det vara ett arvsfondsprojekt, under den tiden så gäller det att bygga och utveckla en stadig verksamhet.

Onsdag så var det dags för Mentor Sverige besök på högstadieklasser,
jag pratar om att driva socialt företag, att jobba ideellt, hur viktigt det är att kunna nätverka.

Men även att aldrig låta diagnoser sätta upp gränser för vad vi tror vi kan klara av, ex som dyslektiker fick jag hjälp med både längre tid på tentor och talböcker för att lättare kunna studera

Under min tid på universitet mådde jag tidvis väldigt dåligt och så tog kontakt med min professor och fick en mer anpassad studieplan


fredagen var det dags att åka till Västerås med tävlingstjejerna som skulle tävla på bodyfitness SM,

Göra makeup som behöver vara stark för att nå ut på en mörk scen under starka och varma lampor kräver lite mer eftertanke

Jag har bestämt att använda en annan teknik till okt Tyngre Classic 7, som jag tror kommer sitta bättre och så en annan bronzer för att förhöja med rätt underton.
 

Vilket kanske bara är jag som tänker på men sådant fastnar lättare på kritikväggen än vad som blir ett bra slutresultat


Satt under tävlingen och skrev på arbeten med den godaste hamburgare ifrån vagnen utanför!

Lördag så var det premiär för MMA gala där samma gäng tävlande kvinnor som ville bli glittrande inför att gå i ringen och köra på ren glädje och för mig att ta ut svängarna kreativt


Till söndagens besök i Karlstad så bjöd jag in Linda ifrån SkinAgent som pratade om sin produkt som gör livet mer bekvämt, du kan läsa under fliken "skin agent"

När jag gick igenom söndagens masterclass på lördagen så korta jag ned den ur fel vinkel känner jag i efterhand 

Så gör om gör rätt för nästa gång, vill köra makeuptekniker med självbildens neurovetenskaps 4 st pelare
 

Sen lära och träna upp konsten till ett nytt språk som är att kunna använda sig av frågor


För vad är vi gör hela dagar i våra tankar?
Vi ställer och besvarar frågor med svar som sen skapar fokus för våra liv
 

Läs hela inlägget »

Snart så kickar vi gång med kurserna för Smink på Recept i samarbete med Studieförbundet Bilda,

Att få möjligheten att få träffa SVT Örebro var både jättekul och bra, Jenny min modiga modell har jag sminkat inför flera andra tillfällen, ett jag minns som bäst är när hon i endast en Prideflagga var modell för ett fint fotoprojekt för Pride 2016.


Det är så mycket känslor nu för det så mycket jag inte har någon kontroll över vad som händer och sker.

Samtidigt så bubblar det av hopp och förväntan oavsett vad som händer, för det blir sällan som vi tänker oss så ta ett steg i taget och se vägar med möjligheter om det uppstår en vägbula

Responsen har varit jättebra och bland det bästa är att få kontakt med en cool kvinna med entreprenöranda som driver Wilmas design och ungdomslägret för Alopecia i okt som jag kommer att besöka.
Besök henne hemsida och Instagram @wilmasdesign 
https://www.yourvismawebsite.com/wilmas-design/startsida

Under bloggfliken hittar du en källa av erfarenheter och visdom  

Smink på recept jobbar på flera plan samtidigt då grunden i vårt liv är våra känslor och emotioner som är kopplade till vårt beteende och drivkrafter

När det kommer till känslor så känner många att känslorna tar över, vad jag vill lyfta är att i varje ögonblick så finns valmöjlighet som just nu sker omedvetet och vanemässigt
Vi jobbar så du blir mer medveten om hur tar steget att få gensvar.
Under mina år har jag studerat känslans/ emotionell intelligens under lupp för att hitta hur vi väver in med våra olika hjärnors förutsättningar
 
När det kommer till socialintelligens har det vuxit sig starkt på kartan av kompetens för näringslivet
Att få bättre en affektiv medvetenhet kan det bygga och leda till varaktig beteendeförändringar
Som kan ge
-          Bättre relationer till omvärlden och dig själv
-          Kommunikation – att kunna föra din talan och lättare samarbete
-          Förmågan att agera med integritet
-          Ökad förmåga att hantera förändringar med större säkerhet
-          Bättre självkänsla och självförtroende
-          Hantera skadlig stress
-          Öka kreativitet
-          Bättre förmåga att lära av misstag


Känslor är med i allt vi gör som handling, beslut och bedömning
Går du smink på recept får du mentalt körkort att ratta rätt bland känslor, istället för att sitta i baksätet och känna dig styrd.
 
Jag vill öka kunskapen med hur vi kan dra nytta av emotionell intelligens som är hur vi tänker om känslor och vad vi känner om känslorna
Smink på recept ger verktyg att förstå sin känslomässiga hjärna och tänkande hjärna

För i en konflikt mellan de två så kommer känslomässiga hjärnan att vinna om du inte tar befälet
 

Jobbar med självkännedom - förstå det som pågår inom oss
Social intelligens – förstå hur det påverkar människor runt oss
 

Kurserna i Smink på recept lägger vi mycket på den rent praktiska i makeup som vi varvar med modellens redskap, så det ligger i balans och blir roligt, utmanande och kreativt

Vi har små grupper så alla får sin uppmärksamhet och hjälp.
Sen finns det alltid möjlighet att träffa mig på egenhand och få mer skräddarsytt till dina behov.


Fördelen att även ha grupp är att främja gemenskap, få större kontaktnät som alltid gynnar oss
Få stöd, inspiration och mycket skratt
 
Som Volontär i LGFB Look good feel better så känner jag gemenskapen och styrkan som spirar bland deltagarna.

Jag vill ge deltagare i smink på recept mer tid  och kurstillfällen att ta vara på kunskapen och gemenskapen som ett naturligt steg för människor som behöver .
Styrkan som Makeupstrateg så kan jag hjälpa andra förstå vad som sker inom oss när det stormar som värst, att stärka din läknings rustning

 

Läs hela inlägget »
Etiketter: smink på recept
Inspirationsbild
Inspirationsbild
inspirationsbild
inspirationsbild